Was sind Hormone und wie beeinflussen sie die Haut?

Hormone sind Botenstoffe, die Energie, Stimmung und Hautgesundheit steuern. Ungleichgewichte können zu Akne oder Trockenheit führen.

Wie beeinflusst Zucker Körpergeruch?

Hoher Zuckerkonsum erhöht den Glukosegehalt im Schweiß, was Bakterien nährt und Geruch verstärkt.

Welche Duschfehler sollte ich vermeiden?

Vermeiden Sie zu heißes Wasser, aggressive Duschgels und das direkte Auftragen von Deo auf feuchte Haut, um das Mikrobiom zu schützen.

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Was sind Hormone?

Hormone sind Botenstoffe – winzig klein, aber enorm wirkungsvoll. Sie steuern fast alles in deinem Körper: Energie, Stimmung, Schlaf, Verdauung, Fruchtbarkeit – und auch die Gesundheit deiner Haut.

Kurz gesagt: Was in deinem Körper hormonell passiert, zeigt sich auf deiner Haut. Und umgekehrt kann auch deine tägliche Pflege – also das, was du deiner Haut gibst – Signale nach innen senden.

                    Bin ich im hormonellen Gleichgewicht?
                    Zyklusunregelmäßigkeiten, PMS
Hautveränderungen (Trockenheit, Akne)
Müdigkeit & Schlafprobleme
Stimmungsschwankungen

                

→ Tiefer eintauchen: Wie Kosmetik deine Hormone beeinflusst

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Zucker & Körpergeruch

Dein Achselmikrobiom ist entscheidend für natürliche Frische. Zucker kann ein echter Übeltäter sein. Hoher Zuckerkonsum erhöht den Glukosegehalt in deinem Schweiß, was Bakterien ein Festmahl bietet.

Top Nahrungsmittel, die Geruch verstärken können:

Nahrungsmittel	Der Grund
Zucker / Süßigkeiten	Füttert Bakterien
Knoblauch & Zwiebeln	Schwefelverbindungen
Rotes Fleisch	Schwere Verdauung
Alkohol & Koffein	Verändert Schweißchemie

10 Duschfehler vermeiden

Dein Achselmikrobiom schützt vor Gerüchen. Falsches Duschen kann diese Balance zerstören.

Zu heißes Wasser (trocknet aus)
Zu aggressive Duschgels (zerstören Lipide)
Direktes Deo auf feuchte Haut
Synthetische Kleidung nach dem Duschen

Fourth Era hilft dir, Produkte zu wählen, die mit deinem Körper arbeiten – nicht gegen ihn.

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