Comment les cosmétiques peuvent affecter vos hormones
Dangers cachés dans les crèmes, lotions & Co.
Et ce que vous pouvez faire
Vidéo : La vérité sur les ingrédients
Cette courte vidéo donne un aperçu de l'importance d'un examen attentif de la liste des ingrédients de vos produits cosmétiques.
Perturbateurs hormonaux : Que cachent vos cosmétiques ?
De nombreux produits cosmétiques quotidiens contiennent des substances chimiques qui peuvent agir comme des perturbateurs hormonaux.
Parabènes
Les parabènes sont souvent utilisés comme conservateurs. Des études suggèrent qu'ils peuvent imiter l'effet de l'œstrogène.
Studies
- Aktuelle Forschungsergebnisse betrachten Parabene als potenziell hormonell wirksame Substanzen (endocrine-disrupting chemicals, EDCs), die daher als Chemikalien mit wachsender Aufmerksamkeit eingestuft werden.
- Die offizielle wissenschaftliche Bewertung der EU zu Methylparaben und dessen Verwendung als Konservierungsstoff in Kosmetika, einschließlich der aktuellen Grenzwerte.
- Der niederländische Bericht zur Exposition und Toxizität verschiedener Parabene mit besonderem Fokus auf die wissenschaftliche Diskussion über mögliche hormonelle Effekte.
Phtalates
Les phtalates sont des plastifiants souvent utilisés pour prolonger la durée des parfums. Ils sont soupçonnés de perturber le système endocrinien.
Studies
- Diese Übersichtsarbeit fasst wissenschaftliche Erkenntnisse zu Phthalaten zusammen, die als weitverbreitete Chemikalien in vielen Produkten verwendet werden und als hormonell wirksame Substanzen diskutiert werden.
- Vier Phthalate (DEHP, BBP, DBP und DIBP) wurden von der Europäischen Chemikalienagentur aufgrund ihrer potenziell hormonell wirksamen Eigenschaften als besonders besorgniserregende Stoffe identifiziert.
- Die aktuelle Risikobewertung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit zu verschiedenen Phthalaten, die auch in Verpackungsmaterialien vorkommen können.
Silicones
Les silicones donnent aux produits une texture soyeuse. Certains composés sont soupçonnés d'être actifs hormonalement.
Studies
- Diese Studie zeigt, dass zyklische Siloxane (D4, D5, D6) durch die menschliche Haut diffundieren können und sich in verschiedenen Hautschichten anreichern.
- Eine umfassende Bewertung der Sicherheit von zyklischen Siloxanen (Cyclomethiconen) in kosmetischen Produkten durch das Cosmetic Ingredient Review Expert Panel.
- Die Europäische Kommission hat am 16. Mai 2024 eine Beschränkung für Siloxane D4, D5 und D6 erlassen, um die Umwelt zu schützen. Diese Maßnahme soll bis zu 90% der Emissionen dieser sehr persistenten und bioakkumulierenden Substanzen reduzieren.
Huiles minérales
Les huiles minérales extraites du pétrole forment un film imperméable sur la peau.
Studies
- Diese aktualisierte Risikobewertung der EFSA betrachtet die komplexe Zusammensetzung von Mineralölkohlenwasserstoffen, unterteilt in gesättigte (MOSH) und aromatische (MOAH) Fraktionen.
- Laut BfR sind hochraffinierten Mineralöle in Kosmetika nach aktuellem Kenntnisstand bei dermaler Anwendung nicht mit gesundheitlichen Risiken verbunden, sofern sie bestimmte Reinheitskriterien erfüllen.
- Diese Bewertung betrachtet speziell die aromatische Fraktion von Mineralölen (MOAH), die besonders kritisch diskutiert wird.
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Wie können Kosmetika den Hormonhaushalt beeinflussen?
Viele herkömmliche Kosmetikprodukte enthalten sogenannte endokrine Disruptoren (hormonaktive Substanzen). Diese Chemikalien können über die Haut in den Blutkreislauf gelangen und die körpereigenen Hormone nachahmen, blockieren oder deren natürliche Produktion stören.
Welche Inhaltsstoffe in Hautpflegeprodukten gelten als hormonell wirksam?
Zu den häufigsten hormonaktiven Zusätzen zählen Parabene (Konservierungsmittel), Phthalate (Weichmacher in Düften), bestimmte UV-Filter (wie Oxybenzon) und einige Silikonverbindungen. Diese stehen im Verdacht, das endokrine System aus dem Gleichgewicht zu bringen.
Was sind die gesundheitlichen Risiken von endokrinen Disruptoren in Kosmetik?
Eine langfristige Belastung durch diese Chemikalien wird von Forschern mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen in Verbindung gebracht, darunter Fruchtbarkeitsstörungen, Entwicklungsstörungen, ein erhöhtes Risiko für bestimmte Krebsarten sowie Stoffwechsel- und Immunprobleme.
Wie erkenne und vermeide ich hormonaktive Substanzen in meinen Produkten?
Der sicherste Weg ist, die INCI-Liste (Inhaltsstoffe) genau zu studieren und Produkte mit Zusätzen wie Parabenen, Phthalaten oder bedenklichen chemischen UV-Filtern zu meiden. Zertifizierte Naturkosmetik oder spezialisierte Analyse-Apps können bei der Auswahl sicherer, hormonfreier Alternativen helfen.
Sind wasserfreie Kosmetikprodukte besser für den Hormonhaushalt?
Ja, wasserfreie (waterless) Kosmetika benötigen in der Regel keine aggressiven synthetischen Konservierungsmittel wie Parabene, da Bakterien ohne Wasser nicht wachsen können. Dadurch reduziert sich das Risiko, über die tägliche Pflege hormonaktiven Schadstoffen ausgesetzt zu sein, enorm.